好眠app是一款由北京多點在線科技有限公司發(fā)行的專門用來幫助解決您睡眠和起床問題的優(yōu)質(zhì)選擇，想要提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？想要有一個良好的作息習(xí)慣嗎？想要有一個健康的生活作息嗎？好眠app就是專門用來幫助你實現(xiàn)你的愿望的，該軟件是能夠通過檢測大家睡眠階段的方式，由淺到深喚醒睡眠中的你，讓大家不再有起床氣，從而能有更好的睡眠質(zhì)量，感興趣的用戶快去下載吧！

軟件功能

1.制定健康規(guī)律作息

好眠根據(jù)人體睡眠周期（人類的睡眠是由4-5個睡眠周期組成，每個周期大約90分鐘），以及您的入睡和起床時間，智能推薦適合作息時間，規(guī)律作息，開啟健康睡眠。

2.智能提醒入睡

好眠會根據(jù)您的睡眠狀態(tài)，按時提醒您入睡，避免因加班、娛樂等活動忘記睡覺時間，而難以入睡。

3.專業(yè)助眠音樂，卸掉煩惱和憂愁，放松入睡

好眠精選大自然白噪音、舒緩放松鋼琴曲，以及神奇的腦波音樂，幫助大腦抽離負(fù)面情緒，回歸平靜，放松。

4.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素

睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠質(zhì)量下降。因此，好眠精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。

5.智能叫醒鬧鐘，睡眠不足也不擔(dān)心起不來

由于失眠導(dǎo)致的賴床，只會讓身體越來越適應(yīng)晚睡。所以好眠通過科學(xué)分析睡眠周期，自動檢測淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂，讓您起床不累！

6.新增睡前環(huán)境監(jiān)測，可以幫您檢查環(huán)境是否光線、噪音超標(biāo)，打造優(yōu)質(zhì)睡眠環(huán)境。玩手機監(jiān)測，睡前遠(yuǎn)離手機；

軟件特點

【入睡時間提醒】：午休或晚間準(zhǔn)時提醒睡覺，幫助養(yǎng)成午休和按時睡覺好習(xí)慣；

【每日睡眠報告】：入睡、起床時間、睡眠時長、睡前筆記、睡醒心情、睡眠質(zhì)量、深淺睡眠等；

【七天睡眠周報】：統(tǒng)計一周睡眠關(guān)鍵詞，"覺皇"、“自律”、“無敵”等一鍵分享好友；

【睡眠監(jiān)測分析】：睡眠報告和日、周、月、年睡眠狀態(tài)智能分析，生成睡眠曲線；

【專業(yè)助眠音樂】：專業(yè)助眠音樂，自定義播放時間，專心入睡，快速入眠；

【長期睡眠統(tǒng)計】：睡眠質(zhì)量趨勢、睡眠時長變化和影響睡眠因素的全面分析；

【晨間智能喚醒】：智能監(jiān)測晨間最淺睡眠階段，悅耳鈴聲智能喚醒，輕松起床；

軟件優(yōu)勢

【全】

*功能全：最全面的睡眠記錄與分析，豐富助眠音樂，21天睡眠計劃、睡眠體檢報告、眾望所歸的“午休模式”和“周末模式”；

*記錄全：整晚深淺睡眠曲線圖、睡眠節(jié)律、睡眠質(zhì)量、午休時間、睡醒心情全面記錄；

*分析全：分析您的睡眠類型，分析天氣和睡前行為等多種因素對睡眠的影響；

*統(tǒng)計全：平均睡眠時間、平均睡眠質(zhì)量、睡眠時間趨勢圖、每周周報統(tǒng)計睡眠關(guān)鍵詞；

*助眠全：白噪音、晚安電臺、故事、催眠曲、ASMR、冥想引導(dǎo)、美國海軍3分鐘快速入睡、478呼吸法、睡眠限制療法；

【強】

*鬧鐘強：淺睡眠喚醒鬧鐘可根據(jù)夜晚的睡眠周期分析，在最佳時間讓您伴隨著輕柔又明快的音樂醒來，告別起床氣和賴床，一整天元氣滿滿

*提醒強：午休和晚間按時提醒，還可以智能分析您的入睡和起床時間，智能提醒最佳入睡時間哦！

【美】

*設(shè)計美：界面簡潔設(shè)計美觀，功能清晰直接，好看又好用；

*交互美：致力于提升用戶體驗，人性化交互；

軟件使用

- 睡覺前打開app，設(shè)置好起床時間

- 點擊“睡個好覺”，鎖屏后，將手機放在床邊或身邊

打開通知、麥克風(fēng)及位置等權(quán)限，可以擁有更完整的使用體驗哦

好眠工作原理

- 睡眠周期是什么？

研究表明人睡眠存在一個生物節(jié)律，即由4-5個睡眠周期(Sleep Cycle)組成，主要是打瞌睡階段(NREM sleep)、淺睡眠階段(Light sleep)、深睡眠階段(Deep sleep)和快速眼動睡眠階段(REM sleep/ rapid eye movement)。每個周期持續(xù)90分鐘左右，每晚可出現(xiàn)4-5個周期。在淺睡眠階段喚醒，會讓您更感覺輕松，不再昏昏沉沉。通過分析睡眠周期的不同階段，給睡眠質(zhì)量打分。

- 采用非介入式的聲音數(shù)據(jù)分析睡眠模式，通過睡眠時將錄音設(shè)備放置在床頭來錄制，不會給您帶來任何負(fù)擔(dān)。

軟件適用

#適用人群#

-長期失眠：就算想要按時睡覺和起床，也被失眠和入睡困難打敗；

-心情失眠：經(jīng)常因為壓力、焦慮，鬧心難以靜心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等導(dǎo)致的生物鐘紊亂等失眠問題；

-半夜失眠：半夜易醒，再次難入眠；；

-起床困難戶：由于整晚失眠、熬夜，導(dǎo)致早晨起不來，耽誤正常生活；

-想要重新獲得健康好睡眠的人群

#適用場景#

-暑假、寒假結(jié)束后，學(xué)生黨失眠綜合征；

-考研、考學(xué)壓力大，失眠焦慮睡不好，學(xué)習(xí)沒精神；

-考試、考公務(wù)員等原因?qū)W習(xí)、加班，而勞累過度，睡眠缺失；

-群居、臨街、環(huán)境嘈雜，導(dǎo)致的大腦混沌，無法安眠；

-繁忙生活帶來的焦慮、疲憊、壓力、傷心等負(fù)面情緒，無法安心入睡；

-旅游、出國、出差導(dǎo)致的生物鐘混亂；

-疾病、災(zāi)難帶來的替代性心理創(chuàng)傷，而導(dǎo)致的暫時性失眠；

企業(yè)介紹

“好眠”隸屬于Nox Limited。

Nox創(chuàng)立于2015年，致力于成為全球領(lǐng)先的智能分發(fā)網(wǎng)絡(luò)，面向全球十億用戶，每月處理百億級應(yīng)用推薦請求，幫助更多企業(yè)的產(chǎn)品和服務(wù)走出本地市場，直達(dá)全球用戶。

CEO一句話: 成為一個偉大的企業(yè)需要付出巨大的努力，創(chuàng)業(yè)始于初心，夢想指引我們走向成功。

使命: 方便人們享受快樂，讓快樂的傳遞沒有邊界。

價值觀: 通過迭代產(chǎn)品讓用戶快速感知移動互聯(lián)網(wǎng)帶來的美好。

愿景: 成為全球領(lǐng)先的智能分發(fā)網(wǎng)絡(luò)。

更新內(nèi)容

v3.14.3：

修正報告的問題，改善用戶體驗。

包名：com.noxgroup.app.sleeptheory

MD5：8AE47B2C0662447BBAB75012453FED9A