now正念冥想app官方版是專業(yè)的冥想減壓放松軟件，軟件能夠幫助用戶進(jìn)行冥想訓(xùn)練，放松身心，起到和瑜伽一樣的效果，用戶通過冥想，能夠逐漸改善身體的各項指標(biāo)，天天保持好心情，喜歡的用戶趕緊來下載體驗吧！

now正念冥想手機版介紹

Now正念冥想app是款幫助用戶們緩解壓力、改善專注度的冥想應(yīng)用，正念冥想app通過寧靜身心和壓力管理的冥想技術(shù)，聚集放松減壓與改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老師。

now正念冥想最新版功能

1、睡個好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

軟件特色

1、打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。

3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)。

4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

課程簡介

1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門。

2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。

3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

更新日志

v4.6.5 版本

1、睡眠故事「荷塘月色」音頻上線。

2、練習(xí)頁優(yōu)化了，助你輕松達(dá)成每日練習(xí)，滿足你的練習(xí)需求。

v4.4.6 版本

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 知識集錦音頻播放新增【練習(xí)歷程】，實時記錄練習(xí)時間；

-【修復(fù)】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-【睡眠上新】睡不著時的正念行走，幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入安眠狀態(tài)！

-睡眠故事上新：星空下的露營

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤

v3.4.1 版本

1.睡眠故事內(nèi)容上新，你的睡眠好朋友，為你好夢而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠減壓內(nèi)容及課程。

2.優(yōu)化了一些難以察覺的小細(xì)節(jié)

v3.3.7 版本

超大優(yōu)惠券、預(yù)付50抵100、提前享三重優(yōu)惠，

帶你體驗史上最低折扣。你還在等什么，現(xiàn)在不買就虧了！

【11.11最強優(yōu)惠來襲】

v3.3.3 版本

1、課程角標(biāo)及詳情優(yōu)化

2、新用戶福利，新增首購和0元計劃

3、部分頁面及功能優(yōu)化

v3.3.0 版本

1.優(yōu)化了首頁的界面

2.新增呼吸，計時練習(xí)，幫助你更好的冥想。

3.新增減壓視頻，幫助你更好的放松。

包名：com.imoblife.now

MD5：E4F509ABB38C36F19063A552D1E0D492