立訓(xùn)app是一款和keep類似的健身運(yùn)動類軟件，由上海玖言網(wǎng)絡(luò)科技有限公司運(yùn)營，對于健身有所研究的朋友們應(yīng)該都有聽過這個軟件，立訓(xùn)app主打的是專注于對健身訓(xùn)練的教學(xué)與時間管理、其次就是燃脂減脂的動作要訣，相對于完全沒有健身基礎(chǔ)的新手來說，需要一定的上手門檻，不過只要了解清楚其中的原理，你也可以不去健身房，在家即可每天健身，展現(xiàn)完美身材！立訓(xùn)app對于健身動作的研究十分深入，軟件中自帶超過500種訓(xùn)練動作的指導(dǎo)教學(xué)，如關(guān)于大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸等，并附有詳細(xì)的動作介紹，相當(dāng)于把書和老師都給你找好了；其次，為考慮到大重量人群，立訓(xùn)app還配備了減脂、hiit等有氧運(yùn)動的教學(xué)模式，支持與健身模式一鍵切換，自如轉(zhuǎn)換到你想要的運(yùn)動方式。除此之外，立訓(xùn)app還規(guī)范了日歷功能，讓你能夠一鍵與手機(jī)綁定，建立高效的訓(xùn)練流程，并通過圖表直觀的顯示你的訓(xùn)練情況，督促你的健身習(xí)慣！如果你正在尋找一款功能強(qiáng)大的健身軟件，那立訓(xùn)app一定可以滿足你的需求，感興趣的用戶朋友們歡迎免費下載體驗~

軟件特色

1、500+訓(xùn)練動作指導(dǎo), 并配置專業(yè)的動作介紹,保存你訓(xùn)練動作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

2、2種訓(xùn)練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來).不同場景,動態(tài)切換

3、高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作

4、通過日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計劃和訓(xùn)練記錄

立訓(xùn)app使用指南

1、進(jìn)入軟件即可一鍵創(chuàng)建計劃，打造屬于你自己的每日計劃，現(xiàn)已支持與系統(tǒng)日歷綁定，更方便的打造你的計劃！

2、點擊底部的三個點能看到海量的動作庫與動作要領(lǐng)，讓你先看懂再運(yùn)動，最大程度避免無效運(yùn)動！

軟件亮點

1、專注于運(yùn)動健身，讓大家隨時都可以使用這款軟件輕松的鍛煉。

2、提供豐富的運(yùn)動數(shù)據(jù)記錄和計算功能，讓你掌握自己的運(yùn)動情況。

3、專注的運(yùn)動健身指導(dǎo)讓你達(dá)到好的效果，還能設(shè)置不同的運(yùn)動模式。

4、跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。

更新日志

v1.2.4版本

1.首頁調(diào)整,增加每日計劃模塊

2.增加動作搜索頁面

3.修復(fù)小數(shù)點報錯bug

4.優(yōu)化模版列表樣式

包名：com.jiuyan.lix

MD5：D0481CA9640B8F404A869605C35F8B7F