訓(xùn)記app官方版是專業(yè)健身訓(xùn)練的管理軟件,該軟件幫助用戶管理記錄你的各項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),并智能的提供科學(xué)的訓(xùn)練方式,讓你更加安全更加效率的完成每日的訓(xùn)練計(jì)劃.感興趣的朋友可以來(lái)下載.

訓(xùn)記軟件手機(jī)版介紹

具有所有健身功能軟件,簡(jiǎn)單明了的操作風(fēng)格,實(shí)時(shí)為你記錄訓(xùn)練的數(shù)量.更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容.智能化幫你規(guī)劃好每天要做的訓(xùn)練,幫助你獲得鍛造更完美的身體!

「訓(xùn)記+」和 「其他健身app」 有什么不同？我應(yīng)該用它嗎？

其他健身app 都是非常好的軟件，其內(nèi)容豐富的課程，視頻文章，都是已經(jīng)被業(yè)界內(nèi)認(rèn)可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養(yǎng)了一大批以前從未想過(guò)健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。 

雖然 其他健身app 很簡(jiǎn)單使用，但 其他健身app 實(shí)際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計(jì)劃和自定義輸入，都不夠自由。

訓(xùn)記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那么「訓(xùn)記+」就應(yīng)運(yùn)而生了。 這款app適用人群其實(shí)還是比較窄的，我總結(jié)了幾個(gè)點(diǎn)，你逐一分析，看看自己是否需要

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練（這個(gè)功能是一定要做的，當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有，哈哈） 

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能

訓(xùn)記app功能

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

5、用戶評(píng)價(jià)

專業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來(lái)健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢不說(shuō)還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

訓(xùn)記最新版說(shuō)明

1.高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn),清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié),真人語(yǔ)音督導(dǎo),同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn).

2.隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式,支持離線訓(xùn)練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場(chǎng)景.

3.綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸,合理編排訓(xùn)練步驟,給你更科學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程.

軟件亮點(diǎn)

1.滿足不同需求的人群,零基礎(chǔ)用戶也能簡(jiǎn)單開啟健身歷程,2265高效達(dá)成自己的健身目標(biāo).

2.私人定制專屬于你的健身計(jì)劃,通過(guò)智能反饋,精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程,為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度.

3.你想看某些人的健身計(jì)劃,具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量,每周訓(xùn)練幾次,每周都什么時(shí)候練

軟件特色

1.基于自己記錄的數(shù)據(jù),自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能

2.你明白健身是什么回事,也明白健身和減肥互不為充要條件.

3.你清楚健身中,健身記錄是非常重要的,健身記錄之后的分析也是同樣重要的.

更新內(nèi)容

v6.19.08 版本

- 優(yōu)化了備忘錄的問題

- 解決了備注無(wú)法改變的問題

- 修復(fù)了模版無(wú)法寫入的問題

v6.19.07 版本

優(yōu)化了app速度

訓(xùn)記年報(bào)更新，訓(xùn)記-歷史-頂部

新增”訓(xùn)記備忘錄”，在訓(xùn)記-我的-頂部

v6.19.02 版本

+ 現(xiàn)在個(gè)人模版可以多端同步了

+ 新增 5個(gè)人腿部動(dòng)作

- 修復(fù)了教練記中的bug

v6.18.11 版本

修復(fù)了年報(bào)的bug

v6.18.05 版本

- 修復(fù)了部分手機(jī)倒計(jì)時(shí)無(wú)法啟動(dòng)的問題

v6.17.03 版本

+ 新增四分化訓(xùn)練計(jì)劃

- 實(shí)現(xiàn)了多機(jī)器的動(dòng)作庫(kù)同步

v6.10.07 版本

新增5個(gè)動(dòng)作解說(shuō)

修復(fù)了沒有刪除按鈕的計(jì)劃

v6.9.39 版本

- 優(yōu)化了視頻播放的bug

+ 新增照片墻的入口，在訓(xùn)記 - 我的

+ 修復(fù)不能上傳gif的問題

v6.9.38 版本

+ 新增《肩肘靈柔》計(jì)劃

v6.9.37 版本

新增《肩肘靈柔》計(jì)劃，語(yǔ)音跟練計(jì)劃，打開胸椎、肩膀靈活性，改善圓肩駝背

v6.9.34 版本

+ 新增《腿推拉》計(jì)劃，多周期、男女都有，每周6練

- 優(yōu)化了替換動(dòng)作的邏輯和說(shuō)明

- 修復(fù)了動(dòng)作講解播放框位置不對(duì)的問題

- 修復(fù)了個(gè)人模版更新的問題

v6.9.09 版本

+ 新增了有氧記錄方式

+ 新增《鬼背倒三角》計(jì)劃

v6.8.08 版本

+ 新增了2022年年報(bào)

- 修復(fù)了保存年報(bào)的bug，加快了年報(bào)的加載速度

v6.8.01 版本

+ 全新的掃碼登錄

v6.7.07 版本

+ 現(xiàn)在歷史記錄能顯示 RPE 了

v6.7.05 版本

+ 全新的月報(bào)功能

+ 全新的管理數(shù)據(jù)功能，可以一鍵清空所有數(shù)據(jù)

+ 全新的首頁(yè)樣式

+ 新增訓(xùn)練安卓倒計(jì)時(shí)

v6.4.11 版本

修復(fù)飲水bug

碳水調(diào)整和bug修復(fù)

增加飲食記錄的同步狀態(tài)

v6.3.07 版本

- 調(diào)整排序的模式

- 優(yōu)化了登錄速度

- 優(yōu)化計(jì)劃讀取速度

v6.3.05 版本

新增《30蛻變》男女都有

修復(fù)替換動(dòng)作白屏的bug

修復(fù)網(wǎng)頁(yè)只有聲音沒有視頻的bug

優(yōu)化計(jì)劃讀取速度

v6.2.05 版本

修復(fù)了教練記中的問題

修復(fù)了計(jì)劃排序的問題

v6.0.06 版本

+ 新增《自定義飲食模版》，你可以像安排任務(wù)一樣安排你的飲食模版

入口：首頁(yè) - 飲食記錄 - 設(shè)置 - 營(yíng)養(yǎng)模版

- 修復(fù)了飲食模版的一些bug

v6.0.02 版本

- 修復(fù)不能生成新計(jì)劃的問題

- 修復(fù)肌肉女性形象

v5.3.08 版本

+ 新增了水份記錄

v5.3.07 版本

- 修復(fù)智能dark模式的bug

v5.2.04 版本

- 杠鈴片無(wú)法輸入 0.5 的 bug

- 新增了幾個(gè)杠鈴動(dòng)作

- 修復(fù)了一些描述錯(cuò)誤

v5.0.07 版本

修復(fù)了教練記中的不能保存計(jì)劃問題

修復(fù)了分享圖中的問題

v4.19.5 版本

- 修復(fù)了每周訓(xùn)練計(jì)劃自動(dòng)刷新的問題

v4.7.9 版本

+ 新增了一個(gè)全新的《杠啞-腿推拉》計(jì)劃

v4.7.7 版本

+ 新增《訓(xùn)記-Candito 6周周期計(jì)劃》

+ 新增快速動(dòng)作歷史按鈕

v4.6.0 版本

+ 新增外鏈視頻

v4.5.9 版本

- 修復(fù)了歷史頁(yè)面崩潰的bug

- 修復(fù)了 5x5 未完成也能預(yù)覽的bug

- 修復(fù)了開始訓(xùn)練時(shí)間上按鈕的樣式

v3.5.1 版本

- 修復(fù)了管理分類頁(yè)面不能排序的bug

包名：com.trainnote.rn

MD5：208789AA47E546821FD7AB0197D66DDB